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腹筋引き締め、集中ピラティス

腹筋に的を絞り、腹筋を集中的エクササイズするピラティスレッスンです。【単独コース】
腹筋を引き締めたい人、お腹ぽっこりを解消させたい人、お腹に肉が付くのを予防したい人にオススメのエクササイズです。

このレッスンは、1つ1つの種目を個別に実践します。



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